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商品訊息簡述:



56歲陳太太身材微胖,有高血壓病史,無糖尿病家族史,平時重視養生,三餐自己煮且飲食清淡,健康檢查卻發現糖化血色素7.0,空腹血糖126,被診斷為糖尿病,就診時飯後血糖值200,比正常值140高出許多,陳太太納悶,飲食如此清淡也無家族遺傳,為何糖尿病找上她?

陳太太一日飲食大約為,早餐麥片、牛奶搭配水果,午餐低油、少肉、多蔬菜但卻吃兩碗飯維持飽足感,晚餐份量減半,但到了9至10點又有飢餓感,會喝碗紅豆湯。

陳太太力行少油少肉的飲食方式對了嗎? 關鍵不在於「油」而在「醣」,收治陳太太的台南市立醫院家醫科王威傑醫師說,熱量的來源可分為三大類,醣類、脂肪、蛋白質,能將每日醣類的攝取量訂定在130克以內,大約占熱量來源的20~25%比重,就是低醣飲食。

王威傑表示,低醣飲食中油脂、蛋白質沒有特別限制,可兩性性愛玩具維持飽足感,不會因飢餓而貪食,低醣飲食搭配好的油質,對身體有害的糖化終端產物會減少,威而柔血糖就不會上升,不但可預防糖尿病的產生,更是糖尿病患者的最佳飲食對策。

飯、麵、地瓜、南瓜、麥片、綠豆、紅豆、麵包、饅頭等五穀根莖主食類、水果、牛奶等都屬醣類,醫師認為此類食物每日應限制於8至9份,如飯類四分之一碗為一份,麵類約半碗為一份,水果一碗(或一個拳頭大)為一份、吐司一片約一份。蛋、黃豆類、魚、肉、油脂類、堅果、花生、芝麻、蔬菜等屬非醣類,只要食材新鮮天然非加工品,且使用好油不高溫炒、炸,基本上沒有特別限制。

陳太太將早餐改為麥片3湯匙配無糖豆漿及煎蛋一個,午餐五穀飯從兩碗改為四分之三碗,搭配以前不敢吃的雞腿肉或牛肉,晚餐改為半碗五穀飯配魚肉、豆腐湯及一份水果,蔬菜部分維持盡量攝取,消夜改為堅果或芝麻的甜點。

4個月後,在未開立血糖藥的情況下,糖化血色素從7.0下降到6.4,飯後血糖140至150之間,體重減輕3公斤,成功藉由低醣飲食調整血糖。

警察在外辛苦辦案,家裡嬌妻卻給他戴綠帽。一名陳姓員警時常發現太太徹夜未歸,私下調查跟蹤後,發現太太不回家時,均夜宿在一名李情趣睡衣 館長推薦姓男子的社區大樓內,隔天一早再由李男送回住處,陳警還拍到李男和太太牽手、擁抱、甜蜜吃飯的畫面,咬定兩人有姦情,向李男求償200萬元。高等法院認定李男和陳妻有「不正常」交往,今(20)日判李男須賠償25萬元確定。

《自由時報》報導,陳警和太太結婚10幾年,生下2名子女,婚姻美滿,但因職業關係,常常晝出晚歸、少陪嬌妻,陳警心疼老婆,3年前買下一輛百萬名車供她代步。

不過自104月10月開始,陳妻常常徹夜未歸,陳警發揮刑警本色,私下調查跟蹤,發現太太晚上不回來時,均夜宿在一名李姓男子的社區大樓內,最後在陳警不動聲色的深入調查後,終於抓到李男開車載太太離開社區潤滑液 推薦 舒摩兒的那一幕,並發現兩人多次牽手、搭肩,甚至還互相擁抱吃飯,氣得他認為「有姦情」,向2人提告,並要李男賠償200萬元。

不過陳妻供稱,和李男沒有特殊關係,兩人是普通朋友,她因考量丈夫工作辛苦,兼差教導李男弟妹彩妝美容技術,才會夜宿在李男社區內,而牽手、搭肩行為,陳妻表示那是「正常社交活動」;李男則表示,陳妻只是順路「搭便車」回家,而那些看似親暱的影片,是陳男故意剪接所產生的「假象」。

不過高等法院認定,美容教學不可能會在深夜或凌晨進行,且陳妻竟有鑰匙自由進出該社區,加上兩人如此親暱的舉動,證明確實有「不正常」交往行為,判李男須賠償25萬元給陳男確定。

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